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天哪!一碗粥竟然让她从138斤瘦到了90斤.....

2016-06-23 17:43  来源:yule.meitu

    92年美女从138斤瘦到90斤,靠的就是一碗减肥粥,分享给你几个红豆减肥消脂的偏方,没有副作用,减肥效果好,男女都适用。
 
 
    1.红豆绿豆瘦身粥
    材料:红豆100克、绿豆100克、山楂30克、大枣10颗
    做法:先将红豆和绿豆浸泡一个小时,然后洗净。再把所有的材料都放进锅里,加入1L的水后开始煮,直到豆煮烂为止。煮好后直接把所有材料一起吃下即可。
    效果:绿豆和红豆因为都是高纤维低脂肪的,所以都是排毒的圣品。而山楂又能消食减脂,红枣却能补血去燥,四者一起食用,一定能起到最好的减肥作用。


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